Selain melakukan olahraga, soal asupan nutrisi juga penting untuk diperhatikan jika kamu ingin membentuk tubuh yang ideal. Untuk itu kamu bisa mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan oleh otot melalui minuman bernutrisi misalnya seperti whey protein.
Saat ini ada banyak minuman whey protein terbaik yang diproduksi oleh berbagai merek yang dapat kamu pilih. Saat ini ada berbagai minuman yang merupakan penghasil protein lengkap yang berkualitas tinggi dan mengandung asam amino esensial. Kemudian kandungan laktosanya juga rendah, lho!
Manfaat dari Minuman Whey Protein
Jika Ita bandingkan dengan jenis protein lainnya, maka whey protein juga sangat mudah dicerna serta diserap oleh usus dengan cepat. Dan berikut ialah beberapa manfaat dari minuman whey protein yang dapat kamu peroleh diantaranya:
- Dapat meningkatkan pertumbuhan masa otot
- Bisa membantu menurunkan tekanan darah untuk yang punya masalah darah tinggi ini sangat bagus
- Mempunyai manfaat untuk mengurangi peradangan
- Kemudian bisa meningkatkan pertahanan antioksidan yang ada di salam tubuh
- Mampu mengurangi rasa lapar jadi kamu nafsu makannya terjaga
- Dan yang terakhir dapat membantu menurunkan berat badan jadi sangat cocok untuk kamu yang lagi diet
Terdapat tiga jenis utama whey protein, yaitu whey protein concentrate atau WPC, whey protein isolate atau WPI, serta whey protein hydrolysate atau WPH. Untuk bisa memilih whey protein yang terbaik, maka kamu bisa pastikan asupan tambahan tersebut bernutrisi dan juga nyaman diminum.
Untuk bisa mempermudah kamu dalam menemukan whey protein terbaik, berikut dibawah ini review produk yang bisa kamu pertimbangkan.
ON Gold Standard 100% Whey
Yang pertama bernama ON Gold Standard 100% Whey minuman ini mengandung BCAA esensial, whey protein isolate, ultra-filtered whey protein concentrate, hydrolyzed whey peptide, dan rendah lemak.
Karena dengan minuman bubuk whey protein ini akan dapat membantu membantu pemulihan otot, membentuk otot, mempertahankan massa tubuh bebas lemak, dan meningkatkan kekuatan otot.
Kemudian kamu bisa melarutkannya ke dalam air putih, susu skim, ataupun minuman favorit kamu lainnya asalkan tidak mengandung gula yang berlebihan. Untuk bisa mendapatkan hasil terbaik, kamu juga bisa mengonsumsinya dengan ketentuan 30-60 menit setelah berolahraga. Whey protein terbaik ini juga dibanderol dengan harga sekitar Rp 590.000,- dengan ukuran 450 gram.
ISOPRO 23
Selanjutnya bernama ISOPRO 23 yang merupakan minuman protein yang sudah siap minum yang mengandung whey protein karbohidrat, isolate, BCAA, gula, dan lemak. Kemudian minuman ini juga dapat membantu kamu untuk meningkatkan masa dan kekuatan otot, mendukung pemulihan otot sesudah berolahraga, serta dapat mencapai tubuh ideal.
Pas sekali untuk kamu nih, karena bisa mengonsumsi whey protein murah berkualitas ini secara langsung, apalagi dikonsumsi sekitar 0-30 menit setelah olahraga. Dan untuk kemasan dalam botol yang membuatnya mudah dibawa ke mana-mana.
Untuk harganya, jangan khawatir akan terlalu mahal karena ISOPRO 23 ini cukup ramah idi kantong. Supaya bisa mendapatkan satu botol whey protein murah berkualitas ini, kamu hanya cukup mengeluarkan uang sekitar Rp 30.000,- saja.
Memiliki tubuh yang ideal adalah keinginan bagi semua orang baik pria maupun wanita, karena dengan tubuh yang ideal maka itu menandakan tubuh kita sehat karena pola hidup kita terjaga maka dari itu dengan mengonsumsi minuman Whey protein ini bisa sebagai pendampingnya.
